Техника скульптурного массажа

Техника скульптурного массажа

Скульптурный вид массажных процедур делается руками и комбинируется с ручными приспособлениями — роликами, перчатками, лопатками или щетками с пупырышками.

Перед процедурой лучше принять теплый душ или ванну, что даст возможность разогреть кожный покров и расслабить мышцы, намажьте проблемную зону, которую собираетесь массировать, антицеллюлитным средством, маслом или тоником и сильнее разогревайте мышцы.

Осторожно промните тело вращательными движениями по ходу часовой стрелки до небольшого порозовения кожного покрова.

Начинайте делать более интенсивные движения — кожный покров мнется, катается, щиплется и вминается, пилится, растирается с усилием внутрь, в подкожном направлении. В период проведения массажа зон отложений жира — живота, конечностей, мышцы должны быть напряжены.

Совершайте достаточно сильные массирования, но не до болезненных ощущений и гематом.

Спустя 10 минут такой процедуры массажа приступайте к технике массирования костяшками пальцев (при этом кисть должна быть сжата в кулак), пользуясь ими как массажным приспособлением, проминайте зоны жировых отложений еще приблизительно 7 минут. Если руки устали, то используйте массажер, разбавляя его ручным проминанием. После данной процедуры кожа должна приобрести розоватый оттенок, вы почувствуете теплый прилив крови к кожным слоям, легкость и тонус.

Техника скульптурного массажа
Show Buttons
Hide Buttons