Чего бы съесть, чтобы похудеть?

Чего бы съесть, чтобы похудеть?

Каша — пища не наша Как ни парадоксально, но от всевозможных каш человек набирает вес, даже если каша овсяная и тем более рисовая. Хуже всего каши на молоке. Они являются фактически смертоносными для талии и бедер. Так что старайтесь избегать

Жиры — так ли они страшны?

Жиры — так ли они страшны?

Существует мнение, что жирная пища и жиры, которые мы потребляем, влияют на нашу фигуру очень негативно. Но так ли это? Давайте рассмотрим этот вопрос. В 20 столетии была выявлена и доказана такая болезнь, как сахарный диабет, при которой нельзя употреблять

Овсянка — мифы и правда

Овсянка — мифы и правда

Есть мнение, что если есть только овсянку, то не располнеешь. Но так ли это? А главное, с чем ее есть, чтобы жизнь не была серой и мрачной. Начнем с того, что овсянка овсянке рознь. Все мы привыкли к плющеной овсянке,

Корень имбиря

Корень имбиря

Имбирь включает активное фенольное вещество, которое называется гингерол. Исходя из опытов, гингерол способствует снижению веса, совершенствует липидный профиль и уменьшает содержание глюкозы и инсулина. Ученые из Штатов проделали исследование для оценивания термического эффекта добавления имбирного порошка в еду. Опыты дали

Ананас

Ананас

Вам понравятся следующие строки, которые я собираюсь напечатать. Да, ананасы с низким содержанием жира! Что ж, если вам не хватает сладкого после легкого ужина, возьмите кусочек этого сладкого низкокалорийного фрукта. Этот фрукт имеет несколько других преимуществ, которые вы можете ощутить.

Show Buttons
Hide Buttons