Что такое диета «Самый большой неудачник»?

Самый большой неудачник

Диета «Самый большой неудачник» — это сбалансированная диета, основанная на реалити-шоу «Самый большой неудачник», и включает в себя менее чем принципиальную тактику, например, регулярное сбалансированное питание; практикующий порционный контроль; ведение журнала еды и тренировки в течение шести недель. Каждый день вы будете съедать около четырех порций фруктов и овощей, три белковых продукта, два цельных зерна и не более 200 калорий «лишних», похожих на десерты. Это должно составить меню, в котором 45 процентов калорий вашего дня поступают из углеводов, 30 процентов из белков и 25 процентов из жиров.

Крупнейшие производители неудачников утверждают, что следование плану не только поможет вам сбросить вес, но также поможет предотвратить или обратить вспять диабет; снизить риск развития рака, деменции и болезни Альцгеймера; улучшить здоровье своего сердца и укрепить иммунную систему. Говорите, сокращайте калории, тренируйтесь и наблюдайте, как растекаются килограммы.

Что такое диета «Самый большой неудачник»?
Show Buttons
Hide Buttons