Что такое диета клиники Майо?

диета Майо

Потеря веса и здоровый образ жизни неразрывно связаны с диетой клиники Майо. Вы перекалибруете свои предпочтения в еде, избавляясь от вредных и заменяя их хорошими с помощью уникальной пищевой пирамиды клиники Майо.

Диета рекомендует фрукты, овощи и цельные зерна. Как правило, эти продукты имеют низкую энергетическую плотность, что означает, что вы можете есть больше, но потреблять меньше калорий. Подумайте об этом так: примерно на такое же количество калорий вы можете съесть четверть сникерс-бара или около 2 чашек брокколи. Придерживаясь диеты клиники Майо, вы ожидаете, что потеряете от 6 до 10 фунтов за две недели и продолжаете терять 1-2 фунта в неделю, пока не достигнете своего целевого веса. В 2013 году клиника Майо опубликовала «Диабетическую диету клиники Майо», которую наши эксперты не оценили. Новое издание этой книги будет доступно 1 января 2019 года. Этот вариант стандартного плана питания предназначен для людей с преддиабетом и диабетом 2 типа, и его рекомендации касаются снижения уровня сахара в крови и поддержания стабильного уровня.

Что такое диета клиники Майо?
Show Buttons
Hide Buttons